Приёмная комиссия

Документы при поступлении в «ОГАУ «ФК «Сахалин» на отделение детско-юношеского футбола

Контактный телефон 76-05-69 (методический кабинет)

  • Заявление от родителей (о зачислении в школу)
  • Свидетельство о рождении, паспорт (копия)
  • Медицинская справка из поликлиники (от терапевта, о том, что можно заниматься на отделении футбола)
  • Договор страхования от несчастных случаев (страховка)
  • Фотография 3x4 (2 штуки)
  • Справка из школы (учащийся какой школы, какого класса)
  • Заявление о согласии родителей на обработку персональных данных
  • Личная карточка спортсмена
  • Социальный паспорт 

 

 

Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки 1 года обучения.

  1. Развиваемые физические качества

    Контрольные упражнения (тесты)

    Юноши

    Девушки

    Быстрота

    Бег на 30 метров со старта (не более 6,6 с)

    Бег на 30 метров со старта (не более 6,9 с)

    Бег на 60 метров со старта (не более 11,8 с)

    Бег на 60 метров со старта (не более 12 с)

    Челночный бег 3х10 метров (не более 9,3 с)

    Челночный бег 3х10 метров (не более 9,5 с)

    Скоростно-силовые

    Прыжок в длину с места (не менее 135 см)

    Прыжок в длину с места (не менее 125 см)

    Тройной прыжок (не менее 360 см)

    Тройной прыжок (не менее 300 см)

    Прыжок вверх с места со взмахом руками (не менее 12 см)

    Прыжок вверх с места со взмахом руками (не менее 10 см)

    Выносливость

    Бег на 1000 метров (без учета времени)

    Бег на 1000 метров (без учета времени)

Описание выполнения контрольных нормативов для зачисления в группы на этапе начальной подготовки.

1.     Бег на 30 метров с высокого старта. Бег выполняется с высокого старта в спортивном зале или на стадионе, от линии старта до линии финиша. Дается 3 команды: «На старт», «Внимание», «Марш». По команде «Марш» спортсмен начинает бег, преодолевая обозначенную дистанцию до линии финиша.  Время спортсмена фиксируется секундомером.

2.     Бег на 60 метров с высокого старта. Бег выполняется с высокого старта в спортивном зале или на стадионе, от линии старта до линии финиша. Дается 3 команды: «На старт», «Внимание», «Марш». По команде «Марш» спортсмен начинает бег, преодолевая обозначенную дистанцию до линии финиша.  Время спортсмена фиксируется секундомером.

3.     Челночный бег 3х10. На расстоянии друг от друга обозначается линия старта и линия финиша (10 метров). По команде «Марш» испытуемый начинает бег, преодолевая дистанцию трижды. Спортсмен, преодолев расстояние от одной линии до другой, обязан коснуться её рукой. Время спортсмена фиксируется секундомером.

4.     Бег на 1000 метров. Бег выполняется с высокого старта в спортивном зале или на стадионе, от линии старта до линии финиша. Дается 2 команды: «На старт» и «Марш». По команде «Марш» спортсмен начинает бег, распределяя силы по всей дистанции, преодолевая обозначенную дистанцию до линии финиша. Время спортсмена фиксируется секундомером.

5.     Прыжок в длину с места. Испытуемый принимает исходное положение на контрольной линии (расстояние между стопами 10-20 см). Не переступая ее, спортсмен делает толчок двумя ногами и приземляется в обозначенном коридоре. В зачет идет лучшая из трех попыток. Результаты спортсменов измеряются метровой рулеткой. Результат фиксируется по ближней точке, от линии отталкивания, соприкосновения спортсмена с покрытием.

6.     Тройной прыжок. Испытуемый принимает исходное положение на контрольной линии (расстояние между стопами 10-20 см). Не переступая ее, спортсмен делает скачок двумя ногами, приземляясь на маховую ногу. Из этого положения производит отталкивание одной ногой, приземляясь на толчковую ногу. Затем прыжком толчковой ноги приземляется на две ноги. В зачет идет лучшая из трех попыток. Результаты спортсменов измеряются метровой рулеткой. Результат фиксируется по ближней точке, от линии отталкивания, соприкосновения спортсмена с покрытием.

7.     Прыжок вверх с места со взмахом рук. Испытуемый выполняет прыжок толчком двух ног. Для измерения результата применяется приспособление В.М. Абалакова «Косой экран». Прыжок выполняется из полуприседа. Толчком двух ног вверх, со взмахом рук. Из трех попыток засчитывается лучшая.